추운겨울이 지나고 날씨가 따듯해지면서 야외활동을 많이하는 계절이 다가왔습니다. 이렇게 날씨가 풀리기 시작하면 몸도 약간 느슨해지기도 하고 야외활동을 많이하다보니 다치는분들이 종종 생기는데요~  저도 얼마전에 카버보드를 타다가 넘어져서 갈비뼈를 크게 부딫혔거든요. 숨쉬고 기침하거나 몸을 움직일때마다 너무 아파서 혹시 이게 갈비뼈 금갔을때 증상인가 싶어서 병원에가서 검진을 받아보니 역시나 갈비뼈에 금이 갔다고 하더라구요!! 

저처럼 날씨가 풀리고 야외활동을 하다가 갈비뼈를 다치시는 분들이 많은것 같아서 갈비뼈 금갔을때 증상에 대해서 알아보았어요~

갈비뼈 금갔을때 증상!

1. 갈비뼈가 다친부위쪽으로 조금만 몸을 비틀어도 통증이 온다.

2. 침을 뱉거나 가래가 올라올때 헛기침을 하면 통증이 온다.

3. 기침을하거나 양치를할때 헛구역질시도 통증이 온다.

4. 누어있으면서 몸을 뒤척일때 통증이 온다.

위와같은 증상들이 있다면 갈비뼈에 금이갔다고 볼수 있는데요. 병원에가서 엑스레이를 찍어서 금이간것을 확인할수도 있지만, 아무 미세하게 갈비뼈에 금갔을때는 엑스레이로 확인이 불가능 합니다. 그럴경우에는 CT촬영을 해서 확인을 해야하는데요. 양심이 있는 의사선생님들은 CT촬영을 추천하지 않더라구요. CT를 찍어서 갈비뼈에 금간것을 확인했다고 하더라도 대처할수 있는방법은 똑같기 때문입니다. 갈비뼈 금갔을때 대처방법은 다음과 같습니다.

1. 기침이나 재체기를 최대한 자제하고 어쩔수 없이 한다고 하면 아픔부위를 신경쓰면서 조심히 한다. < 기침이나 재체기를 조심히 한다는게 말이 안되는것도 같지만 기침감기가 아닌이상은 어느정도 컨트롤이 가능하더라구요. 기침이나 재체기를 할때는 조심조심해야합니다. 폐가 한순가에 팽창이 되면서 갈비뼈에 압박을 가하기 때문이죠 >

2. 무리한 운동은 약2주~ 길게는 2달간 자제해야 합니다. < 저같은 경우에는 갈비뼈에 금간것을 알고 1주일동안 평소에 치던 스쿼시를 쉬다가 통증이 꽤많이 호전되어서 다시 운동을 시간했는데요. 그날 바로 재발해서 고생했으니 무리한 운동은 최소 1달간은 자제하는게 좋습니다 >

갈비뼈 금갔을때 증상 과 대처방법에 대해서 알아보았는데요. 가장 중요한것은 다치지 않게 처음부터 조심하는게 맞는것 같아요. 그리고 혹시라도 갈비뼈를 다치게 되었다면 최대한 안정을 취해야지 빠르게 나을수 있다는점 꼭 명심하시구요!! 날씨가 점점 좋아져서 야외활동도 더 많아지는 시기인데 다치지 않고 운동하시길 바래요^^

아래 동영상은 지식인에서 정형외과 분야에서 활동중이신 선생님께서 갈비뼈 골절관련 대처방법 내용입니다!!